山西小區健身器材批發新生活為您提供專業設備。每年即將迎來夏季的時候，總是繞不開“減肥”這個苦不堪言的話題。而隨著現在工作生活越來越快節奏的發展，很多上班族的工作越來越繁忙，朝九晚五的生活似乎變成了一種奢侈，使得他們能去健身房的機會少之又少。但是長期的伏案工作沒有得到一定放松的話，久而久之身體多多少少就會出現一些問題。  真正的肥胖是管不住的嘴，邁不開的腿!大多數人擁有糟糕的身材，只是因為不堅持和不努力，卻還一直安慰自己，這一切都是基因的問題，我喝水都肥吶!非常時期，我們天天關注著新的***，瀏覽著新的動態，所有聽說能對抗病毒的物資，口罩、消毒液....就連積壓的雙黃蓮蓉月餅都脫銷了。然而鐘院士號召的“運動健身是提高***，增強抵抗力的不二之選”卻給忽略掉了。

  器械名稱：坐姿推胸器   推薦原因：坐姿推胸器可以有效的鍛煉胸部整體體積，使用方便簡單。   鍛煉方法：   首先調整坐墊高度，高度的調整依據，主要是看坐下來以后胸部的中間和把位在一條直線上，然后調整重量，當所有的東西都準備好以后，坐于板凳上雙手握住兩邊的把手，握距應該是肩寬的1.5倍，大臂與身體呈90度，小臂與大臂成90度的時候就是1.5倍，調整身體姿態。   吸氣準備呼氣時用胸部發力，將把位向前推至肘關節即將鎖死的位置，胸部會有明顯的收縮感，稍作停頓吸氣緩慢還原，還原到大臂平行于后背的位置就可以了，重復這樣的動作8-12次。

跑步機馬達因人而異，功率夠用就好如果說心臟是人體重要的器官，那么馬達就相當于跑步機的心臟了。有不明真相的讀者可能就問了，我們又不是學化工電子出身的，怎么看馬達呢？其實這里有個非常簡單的竅門就是看HP，馬達的單位馬力就是俗稱的HP（HorsePower)，HP是跑步機能達到的大功率。然后比較重要的一點就是安全了，別小看跑步機，在跑步機上摔傷的事例也時有發生，所以挑選跑步機一定要注意它的安全設施，不過市面上大多數跑步機都配有安全夾這一裝置，但配有這一裝置不一定會有人每次都夾上它，所以買了跑步機的朋友們千萬別忘了每次都要夾上安全夾。

動感單車雖然我們一開始提到動感單車是用生命在減脂，但如果您把握好力度、把握好時間、把握好教程，再加以核心肌鍛煉和瑜伽進行輔助，飲食搭配好，注意膝蓋的訓練以及熱身運動，動感單車還是一項很好的減脂運動。 由于動感單車這項運動對人體心肺功能的提高是很顯著的，它平均每小時燃燒體內的脂肪也非常多，國內的課程一般一節課45分鐘(在外國一節動感單車課是60分鐘)。而這45分鐘的動感單車課會燃燒400到500卡路里熱量，效果相當于長跑一個半小時。建議大家能夠堅持下來，并且對于那些致力于減肥的學員，除了每個星期要堅持三節動感單車課之外，還要搭配一定的器械和力量練習。

隨著可穿戴設備逐漸普及，越來越多人在健身的時候佩戴可監測心率步速等數據的智能手表，一些創業公司也開始推出智能家庭健身系統，通過智能健身設備和在線直播取代傳統的健身房。 在家健身很多人其實都嘗試過，無非是對著視頻教程自己做動作。這些智能健身設備又有什么不同呢？ 今年推出了家庭健身系統，主要由一個可掛在墻上的屏幕和產生電磁力的拉手組成，而且沒有杠鈴和啞鈴等常見的健身器材。