很多人在想家用健身器材該怎么選？目前市面上有很多健身器材，完全能滿足人們不同的訓(xùn)練需求。家用健身器材的選購需要確定自己的鍛煉需求而定。選擇適合自己的才是最重要的。

當(dāng)你選購家用健身器材的時(shí)候你就要明確一下你自己健身的目標(biāo)是什么，這樣才能選好合適自己的健身器材。

健身目的有很多種，有的是為了鍛煉肌肉，有的是單純的減肥，還有的就是為了保持身材，增強(qiáng)體質(zhì)。除了健身目的之外評估自己的室內(nèi)空間也是很必要的。家中可用空間的大小也直接決定了健身器材的選擇，如果家里地方比較大，選整套大型健身器材都沒什么問題的。如果是家里空間有限，就需要考慮一下可折疊的或者是省空間的健身器材了。

健身目的以鍛煉肌肉為主的話，可以選購多功能仰臥板或者多功能啞鈴凳。仰臥板可折疊設(shè)計(jì)，節(jié)省了很多室內(nèi)空間，不會(huì)占用太多地方。在節(jié)省空間這個(gè)概念上，啞鈴凳稍微弱一些。仰臥板的主要鍛煉方式是仰臥起坐，俯臥撐，助力拉繩鍛煉，彈簧助力器等等，主要針對全身肌肉運(yùn)動(dòng)。啞鈴凳憑借啞鈴鍛煉輔助器材演變成多功能器材確實(shí)經(jīng)歷了很多升級。啞鈴凳和仰臥板也有很多相同之處，例如都可以做仰臥起坐，都是主要做肌肉鍛煉的健身器材，當(dāng)然啞鈴凳的特點(diǎn)就是可調(diào)節(jié)的地方比較多，例如靠背角度調(diào)節(jié)，牧師凳高度調(diào)節(jié)等等。仰臥板和啞鈴凳各有優(yōu)勢，是家用鍛煉肌肉的必備神器。

健身目的是以減肥為主的話呢，可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)的健身器材，康強(qiáng)橢圓機(jī)、智能動(dòng)感單車以及劃船機(jī)都是不錯(cuò)的選擇。

家用健身器材選擇康強(qiáng)品牌的健身器材，品質(zhì)保證，價(jià)格實(shí)惠，值得入手。

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